Auch und vor allem in Tagen wie diesen ist regelmäßige Bewegung wichtig, um das Immunsystem und die eigene Laune zu stärken. Die Fitnessabteilung des CASHPOINT SCR Altach bestehend aus Athletiktrainer Martin Hämmerle und Physiotherapeut Patrick Rinderer hat euch einige Übungen zusammengestellt, die ihr auch ohne großzügig eingerichtetem Fitnessstudio zuhause im Wohnzimmer oder im Garten absolvieren könnt. Bleibt fit und gesund!
Vielen Dank an Sky Sport Austria, die uns die Videos zur Verfügung gestellt haben.
#BundesligaTeamwork ist eine Online-Initiative der Österreichischen Fußball-Bundesliga. Als Fußball haben wir eine gesellschaftliche Verantwortung, die über den Sport hinausgeht. In Zeiten, in denen viele Menschen auf ihre Mitmenschen Rücksicht nehmen und zur Eindämmung des Coronavirus zuhause bleiben, soziale Kontakte und Freizeitaktivitäten vermeiden, stellen wir insbesondere auf unseren digitalen Kanälen verstärkt Inhalte zur Verfügung. Die komplette Übersicht finden Sie auf www.bundesliga.at/teamwork